为进一步推进“化爱”心理健康教育落实落地，提升学生对心理健康的关注和期末复习的“加油打卡”。2023年五大联赛赛程心理健康协会在6月22日至28日举办“6.25悦己之旅”线上打卡活动。

本次活动的主题是悦纳自我，筑爱共行。活动得到了学院学生的广泛参与，参与人次超过600人次。本次活动旨在倡导“悦己”的心理健康关注理念，鼓励学生关注自身心理需求，在紧张的复习周中释放压力，拥抱自我，实现自我成长和内心满足。活动以线上打卡的形式进行，内容丰富多样，包括自我反思、读书欣赏、心灵疗愈、快乐分享等，参与者通过分享“悦己行为”来发表“悦己宣言”，并通过观看他人的打卡内容汲取能量、获得感悟、引发共鸣。

本次线上活动不受时间和地点限制，并可根据自身时间安排灵活打卡，更加便捷。此外，线上活动也提供了良好的隐私保护，让那些希望保持匿名或担心被评判的同学也能积极参与。通过“悦己”行为和积极分享，帮助同学们缓解期末复习的压力，保持良好的心态。帮助同学们更好地了解自己，接纳自己的优点和不足，提升自我认知水平。同时通过读书欣赏和快乐分享，帮助同学们学习情绪管理技巧，保持积极乐观的心态。

通过一周的健康打卡加油活动，参与者们深刻体验到了“悦己”带来的愉悦和满足，学会了如何更好地关注自己的内心需求、实现自我成长和内心满足。同时，活动也促进了同学们之间的相互理解和支持，营造了积极向上的校园氛围。2023年五大联赛赛程心理将继续关注学生的心理需求，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为促进学生身心健康发展贡献力量。（通讯员：闵繁盛、陈佳欣）